Сіз жақсы көретін адамыңыздың өлімі сіздің әлеміңізді төңкеруі мүмкін және сіз бастан өткере алатын ең стрессті және қиын нәрселердің бірі болып табылады.
Егер сіз жаңа ғана нәрестелі болсаңыз, онымен күресу сізге одан да қиын болуы мүмкін. Достарыңызбен және туысқандармен уақыт өткізу сізге көмектесе алады.
Сөздер жеткіліксіз болған кезде иықтағы жанашыр қол сүйіспеншілік пен қолдауды білдіре алады.
Қайғы – бір ғана сезім емес, сезімдердің тұтас қоспасы. Онымен күресу үшін уақыт қажет, бұл процесті асықтыруға болмайды.
Көмек немесе кеңес қажет болса, дәрігерге хабарласыңыз. Олар сондай-ақ аймағыңыздағы қолдау топтары туралы мәліметтерді бере алады.
Баланың қайтыс болуы
Бала ата-анасынан бұрын қайтыс болғанда, сіз сезінетін үлкен қайғы мен қайғыға үлкен күйзеліс қосылады. Сіз сондай-ақ ашулану, таңдану және тіпті кінәлі сезінуіңіз мүмкін.
Бұл сезімдердің барлығы маңызды және оларды тез арада қалдыруға немесе жасыруға болмайды. Сіз өз жолыңызбен қайғыруға мүмкіндік беруіңіз керек.
Егер сізге жылау керек болса, жылаңыз. Бұл сіздің сезімдеріңізді сыртқа шығарудың жалғыз жолы болуы мүмкін.
Егер сіз көптеген ата-аналар сияқты ашулансаңыз, немесе өзіңізді, немесе басқаларды кінәласаңыз, бұл туралы айту маңызды.
Аурухана қызметкерлерінен, дәрігеріңізден, акушерден немесе денсаулық сақтау қызметкерінен сұрағыңыз келетін сұрақтарды сұраңыз. Сәбидің өлімінің себептері көбінесе өлгеннен кейін де көбінесе белгісіз. Бірақ сіз бәрін білуіңіз керек деп ойлайтын шығарсыз.
Егер сіздің басқа балаларыңыз болса, оларға не болғанын мүмкіндігінше қарапайым және шынайы түрде түсіндіріңіз.
Олар сіздің неліктен қайғырғаныңызды түсінуі керек. Кейде егде жастағы балалар өлімді олар жасаған нәрсемен байланысты деп қорқады. Олар өте тыныш болуы мүмкін немесе біраз уақыт бойы өзін нашар ұстауы мүмкін.
Сіз өзіңізді қайғырған кезде оларға қажетті сүйіспеншілік пен сенімділікті беру әрқашан оңай емес. Жағдайды түсіну сіздің балаңызға жақын адамдардан қолдау алуға көмектеседі.
Қайғыңыз туралы сөйлеңіз
Реалист болыңыз. Қайғы-қасірет ұзаққа созылады, оның үстіне күйзеліс пен құлдырау көп болады.
Сөйлесу сізге оңай келмеуі мүмкін, бірақ ол сіздің балаңыз қайтыс болғанына біраз уақыт өтсе де көмектеседі.
Сіз және серіктесіңіз бір-біріңізбен неғұрлым көп сөйлессеңіз, ол екеуіне де соғұрлым көп көмектеседі. Баланың өлімі туралы әкенің тәжірибесі анасынан өзгеше болуы мүмкін.
Сіз көп нәрсені бөлісетін болсаңыз да, сіздің сезімдеріңіз бен көңіл-күйлеріңіз әрқашан бірдей болмайды. Мүмкіндігінше бір-біріңізге қолдау көрсету үшін бір-біріңізді тыңдауға тырысыңыз.
Сіз әртүрлі жолмен әрекет етсеңіз де, екеуіңіз де баладан айырылдыңыз. Кейде жақын досыңызбен, дәрігеріңізбен, денсаулық сақтау қызметкерімен, аурухана қызметкерлерімен немесе діни жетекшімен сөйлесу пайдалы болуы мүмкін.
Бастапқыда сыртқы әлеммен және басқа адамдармен болу қиын болуы мүмкін. Сіз тіпті жақын адамдарыңыздың не айтарын білмей, қате сөйлейтінін немесе сізден аулақ жүретінін кездестіруіңіз мүмкін. Ұсынылған қолдауды қабылдаңыз және сізге сәйкес келетін нәрсені жасаңыз.
